東京ゴルフレッスン All Out

皆様ストレッチはしておりますか？🤭
ゴルフの動きで必要な肩の外旋や足の外旋
いきなりこの動きをしてみると、割ときついと感じる方も多いでしょう😨💦
しかし毎日毎日この動きを続けていれば必ず可動域は広がります💪🏽
是非挑戦してみてください😊